Telefoon: 0317-617490

In balans voor de klas

In de training ''In balans voor de klas'' leren docenten en aankomende docenten om te gaan met mentale en fysieke druk.

Docenten in het lager en voortgezet onderwijs staan vaak onder grote druk. Druk van leerlingen en ouders, maar ook van schoolleiding en inspectie. Hoe ga je als docent om met die druk? Kan je mentaal en fysiek nog in evenwicht blijven, en je kalmte en rust bewaren?

Veel ervaren docenten hebben in de loop der jaren een manier gevonden om met die druk om te gaan. Daardoor houden ze zich staande, maar cynisme ligt op de loer. Zeker als er steeds weer nieuwe eisen aan hen gesteld worden, geeft dat spanning. Beginnende docenten moeten vaak nog leren omgaan met stress-situaties en druk. In de training leren docenten hoe ze zich onder die druk toch kunnen ontspannen, zich staande kunnen houden en de omgeving naar hun hand kunnen zetten.

Cursusinhoud

In de training wordt gewerkt aan:

-  ademhaling en aandacht

-  gronden en centreren

- ontspannen en keuzevrijheid

- verbinding en invloed

Cursusvorm

De training "In balans voor de klas" beslaat 1 dagdeel. De training kan zelfstandig worden aangeboden, of in het kader van een docentenopleiding.